“Ik begeleid al meer dan 15 jaar met veel enthousiasme vrouwen in afvallen met Slinc. Je raakt gemotiveerd omdat je snel afvalt, maar toch normaal eet. Reken af met frustraties en eetbuien en geniet van gezond en lekker eten.”
Waarom is een stabiele bloedsuikerspiegel belangrijk?
Grote schommelingen van de bloedsuikerspiegel zorgen ervoor dat je juist méér gaat eten.
Wanneer je iets eet of drinkt met een hoog suikergehalte, piekt de bloedsuikerspiegel enorm. Het lichaam maakt dan insuline aan om de bloedsuikerspiegel weer omlaag te brengen. Bij een lage bloedsuikerspiegel voel je je vaak lusteloos en moe. Het lichaam vraagt opnieuw om suikers. Je gaat dus weer opnieuw snoepen, eten of drinken. Suiker vraagt dus letterlijk om suiker! Dat is bijvoorbeeld waarom je vaak niet kunt stoppen als je 1 chocolaatje pakt.
Door hoge pieken en lage dalen in de bloedsuikerspiegel heb je dus vaker honger; je eet vaker en meer. Uiteindelijk kan dit zelfs leiden tot diabetes (suikerziekte), als je te veel koolhydraten binnenkrijgt en het lichaam niet meer in staat is om genoeg insuline aan te maken.