gratis verzending & volgende dag in huis

Dat komt door, dat komt door… jou

Geplaatst op 01 september 2013 in categorie Inspiratie & Motivatie

Just me, myself and I… en niemand anders is verantwoordelijk voor mijn eetgedrag. Geen situatie, persoon of emotie mag verantwoordelijk worden gehouden voor het wel of niet goed kunnen volgen van een eetprogramma. Of je nu aan het lijnen bent of op gewicht wilt blijven: uitspattingen in abnormaal eetgedrag, slecht eten of juist te weinig eten ‘want ik had echt geen tijd Rachel’ daar is niets of niemand schuldig aan, behalve jijzelf. Jij bent verantwoordelijk voor wat je wel of niet in je mond stopt. Eten is een keuze. Het moment dat je hand naar je mond gaat is een keuzemoment. Ja of nee. En jij kiest. Niet de verbouwing waar je al 3 weken middenin zit ‘en dus geen keuken heb om te koken, dus eten we élke dag afhaalmenu’s’ of de vele vergaderingen op je werk ‘ik kan toch tijdens een vergadering niet gaan zitten eten, dat kan echt niet Rachel’ de drie kinderen waar je de hele dag druk voor zorgt en jezelf vergeet, de druk die op je schouders rust van iedereen die iets van je wilt dat je uit frustratie ‘de hele reep chocola hebt opgegeten’. Herken je jezelf, maar heb je geen idee hoe je het anders moet doen? Ik inspireer je graag tijdens een van mijn regionale workshops.

 

Lees ook

Reageer op dit bericht