gratis verzending & volgende dag in huis

‘Ik zit op een plateau’

Geplaatst op 09 september 2013 in categorie Inspiratie & Motivatie

Een plateau is zogenaamd het moment dat je tijdens het afvallen ineens een aantal weken achter elkaar gelijk blijft in gewicht en dus niet afvalt. Laat ik hier maar heel duidelijk over zijn: die bestaat niet. In het leven geroepen door begeleiders die eigenlijk zelf ook niet meer weten waarom je niet afvalt en het afdoen als: ‘je zit op een plateau.’ Ladies, there’s no such thing. En ben maar blij, want dat houdt in dat je gewoon kunt afvallen. Maar wat is het dan wel en hoe kom je ervan af, van dat ‘plateau’? Als je zo’n 2 tot 3 weken achter ongeveer hetzelfde gewicht blijft, raak je uit je vetverbranding. Al zou je er weer streng tegenaan gaan en een goede lijnweek hebben, valt het resultaat vaak toch tegen. Dat komt omdat je uit verbranding bent en je lichaam weer vol afvalstoffen zit. Reinig je lichaam daarom eerst met een ontslakkingsdag om je lichaam optimaal klaar te maken voor vetverbranding, zoals een appeldag tijdens Fase 1. Vervolg de appeldag met een nauwkeurige Slinc. week en je bent de volgende week goed afgevallen! And don’t forget: uiteraard met je volle enthousiasme! Believe in yourself, you can do this!

Lees ook

Reageer op dit bericht