Je bent ook maar mens

Geplaatst op 19 september 2013 in categorie Inspiratie & Motivatie

Afvallen of op gewicht blijven vraagt aandacht, motivatie, enthousiasme, planning, discipline. Dat verslapt weleens, dat kan. Misschien blijf je een tijdje op hetzelfde gewicht of kom je zelfs wat aan. Dit eindigt vaak in frustratie. Want dat is wel het laatste wat je wilt. Vaak blijf je die negatieve gedachtes onbewust voeden. Je blijft maar tegen jezelf herhalen: ‘Wat slecht, zie je wel dat je het niet kan, ik schaam me, wat een teleurstelling’. Om daar het snelst van af te komen, moet je voorstellen dat iemand waarvan je veel houdt hetzelfde gedaan zou hebben. Wat zou jij dan zeggen als reactie? Zou je dan zeggen: ‘Slecht gedaan hoor, je bent echt een mislukkeling. Ja oké, je hebt 6 dagen goed gedaan, maar dag 7 had ook goed moeten gaan.’ Of zou je zeggen: ‘Schat, wat ontzettend knap van je, goed gedaan. En dat geeft niks van die ene dag, je gaat morgen toch gewoon weer verder. Ik ben echt trots op je.’ Love yourself as much, you’re worth it.