Tip #18

Geplaatst op 17 augustus 2013 in categorie Tips & weetjes

Bewegen zorgt voor een hogere vetverbranding en behoud (en eventueel opbouw) van spiermassa. Het heeft een positieve invloed op je algehele conditie. Je verbetert je uithoudingsvermogen, werkt aan stevige spieren, voelt je energieker en hebt minder last van stress. Beweging werkt daarnaast heel ontspannend en levert alleen maar meer energie op.