gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #20

Geplaatst op 20 augustus 2013 in categorie Tips & weetjes

Wil je graag op gewicht blijven? Eet voldoende, gevarieerd en voedzaam. Zorg dat je genoeg vezels, vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt op een dag. Hierdoor heb je geen honger en kom je minder snel in de verleiding om iets lekkers te pakken. Omdat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt, vraagt je lichaam ook om minder ‘foute’ dingen. Je stofwisseling is hoog, waardoor je ook alle calorierijk eten of snoep beter verwerkt. Je lichaam is hierdoor in balans en heeft verder niets nodig. Leer meer over een goede basis eetpatroon in Fase 3 Balans.

Lees ook

Reageer op dit bericht