gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #31

Geplaatst op 11 september 2013 in categorie Tips & weetjes

Eet voldoende (juiste) koolhydraten! Het is belangrijk voor je energie, verzadigingsgevoel en stoelgang om voldoende volkoren producten te eten. Maar ook voor je stofwisseling. Als je niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, doet het lichaam ook niets. Dus ook geen (vet)verbranding. Hoe minder je eet, hoe minder je lichaam dus hoeft te ‘werken’ en hoe lager de stofwisseling wordt. Hoe lager de stofwisseling, hoe lager de vetverbranding. Als je lijnt, zul je merken dat je slechte resultaten boekt. Je valt slecht af. Als je op gewicht wilt blijven, zul je het gevoel hebben dat je jezelf niks kunt permitteren omdat je meteen aankomt. Zorg dat je voldoende voedzame koolhydraten eet voor een hoge stofwisseling.

Lees ook

Reageer op dit bericht