Tip #34

Geplaatst op 17 september 2013 in categorie Tips & weetjes

Onder bewegen verstaan we niet alleen (intensief) sporten. Zo kom je al meer in beweging door wat vaker de auto te laten staan en de fiets te nemen, de trap te nemen in plaats van de lift, met je collega’s een blokje om te lopen tijdens de lunchpauze of op je vrije dag lekker in de bossen te wandelen. Vooral buiten beweging is goed voor je. Dat kost je lichaam veel energie en is ook goed tegen botontkalking.