gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #39

Geplaatst op 27 september 2013 in categorie Tips & weetjes

Je kunt altijd beter iets eten dan niets! Ook al is het iets wat je niet mag als je aan het afvallen bent tijdens Fase 1: een broodje tijdens een (zaken)lunch, bittergarnituur, een blokje kaas tijdens een receptie laat in de middag of weinig goede keuzes tijdens een lopend buffet. Het is belangrijk dat je om de 2 à 2,5 uur iets eet om je stofwisseling op gang te houden. Daarnaast is het beter als je een klein beetje ‘slecht’ eet, dan dat je op een later moment ontzettende honger hebt, met het gevaar dat je teveel gaat eten of dat je je vergrijpt aan lekkere dingen. Eet dus wel dat broodje, toastje of blokje kaas, maar zorg wel dat je het dan altijd met mate doet.

Lees ook

Reageer op dit bericht