gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #43

Geplaatst op 04 oktober 2013 in categorie Tips & weetjes

Bij zondigen, denk je waarschijnlijk meteen aan dingen die het minst goed zijn voor de lijn: friet, snoep, hartige hapjes of alcohol. Zondigen kent een negatieve klank en dat versterkt je schuldgevoel over wat je eet, snoept of drinkt. Als je niet meer hoeft af te vallen mág je dus ook gewoon een frietje eten, je mág een lekker toastje of kaasje of een stuk taart pakken op een verjaardag en je mág een wijntje of biertje drinken. Je mág alles hebben, er is geen zondigmoment meer. Je hoeft zich niet meer schuldig te voelen over deze momenten, maar je mag er juist van gaan genieten. Al dat ‘slechte’ eten mag geen negatieve lading meer voor je hebben, maar dat je kan zeggen: ‘Dat was lekker!’ Leer hier anders denken over eten in Fase 3 Balans.

Lees ook

Reageer op dit bericht