gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #47

Geplaatst op 10 oktober 2013 in categorie Tips & weetjes

Als je jezelf teveel ontzegt, gaan juist alle remmen los in het weekend, wat vaak al begint op de vrijdagavond. Je eet, drinkt en/of snoept teveel! De weegschaal slaat met 1,5 of 2 kg uit op maandagochtend, dus je bent die week nog strenger voor jezelf. Je begint met een fruitdag en belooft jezelf deze week alleen crackers te eten en geen brood. Ben eens eerlijk naar jezelf, ga jij dit een leven lang volhouden? Leer hoe het anders kan denken over eten in Fase 3 Balans.

Lees ook

Reageer op dit bericht