gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #5

Geplaatst op 13 juli 2013 in categorie Tips & weetjes

Het is belangrijk dat het lichaam blijft verbranden, dus dat je op tijd ‘brandstof’ tot je neemt. Je kunt het zo simpel vergelijken als met een auto: als je er geen benzine in doet, rijdt hij niet! Zo werkt het met ons lichaam ook, als je niet eet, doet je lichaam ook niets. Je stofwisseling gaat omlaag en dus je vetverbranding ook. Voor een optimale (vet)verbranding is het belangrijk dat je regelmatig voedzaam eet op ongeveer dezelfde tijden. Zes eetmomenten op een dag: drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner), twee tussendoortjes en een toetje. Dus blijven tanken!

Lees ook

Reageer op dit bericht