gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #57

Geplaatst op 22 oktober 2013 in categorie Tips & weetjes

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het geeft energie, zet de darmen aan het werk en het stimuleert de stoelgang. Ontbijten voorkomt dat je later op de ochtend of op de dag een ‘dip’ krijgt en gaat snacken. Het levert energie voor genoeg concentratievermogen op het werk; mensen die ontbijten presteren beter. Een ontbijt levert ook veel belangrijke vitamines en mineralen. Een gemis aan deze voedingsstoffen haal je in de loop van de dag nauwelijks in. Bovendien is ontbijten ook belangrijk om een gezond gewicht te behouden. Het is wetenschappelijk bewezen dat ontbijters een gezonder gewicht hebben dan niet-ontbijters.

Lees ook

Reageer op dit bericht