gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #59

Geplaatst op 03 november 2013 in categorie Tips & weetjes

Begin altijd met zoet op je brood en eindig met een hartige boterham. Het zoet op je boterham zorgt voor een grote schommeling in je bloedsuikerspiegel. Als je eindigt met zoet heb je daar de rest van de dag last van. Suiker vraagt opnieuw om suiker. Voorkom een laag dal in je bloedsuikerspiegel. Eet eerst je boterham met zoet en daarna je hartige boterhammen (met vleeswaren, kaas of zuivelspread). Zo heeft je lichaam meer tijd om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren en zul je minder last hebben van suikerbehoefte of inmense trek.

Lees ook

Reageer op dit bericht