gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #64

Geplaatst op 05 december 2013 in categorie Tips & weetjes

Ga je met Kerst lekker eten? Ga dan niet uit voorzorg op de dag zelf zo min mogelijk eten. Dat geeft veel meer trek en verleiding later die dag of avond en het geeft een lage stofwisseling. Eet veel voedzame producten, zodat je én minder verleiding hebt later op de dag én je lichaam een hoge stofwisseling heeft. Daardoor kan je lichaam veel beter al die extra kcal verwerken. Compensatie doe je niet ervoor, maar erna. Dus als je toch teveel hebt gedaan met Kerst compenseer je erna, niet ervoor! Leer alles over voedzaam eten in Fase 3 Balans.

Lees ook

Reageer op dit bericht