Fruitdag
Ben je aan het afvallen, maar blijf je op hetzelfde gewicht hangen? Als je langer op hetzelfde gewicht blijft, raak je uit het proces van vetverbranding. Om weer verder te kunnen afvallen, is het noodzakelijk om je lichaam vrij te maken van afvalstoffen. Je kunt dat het beste doen met een fruitdag. Je eet dan de hele dag door alle soorten fruit en in de avond eet je vlees of vis en groente. Tijdens Slinc. kun je dit doen door middel van een appeldag. Dan is je lichaam optimaal klaar om weer vet te verbranden. Zorg er daarnaast voor dat je elke dag 1,5 tot 2 liter water drinkt.
Reageer op dit bericht