gratis verzending & volgende dag in huis

Tip #82

Geplaatst op 20 mei 2014 in categorie Tips & weetjes

Alles wat je niet mag is verleidelijk. Als je jezelf teveel ontzegt, gaan juist alle remmen los op een ander moment. De weegschaal slaat met 1,5 of 2 kg uit, dus je bent die week nog strenger voor jezelf. Je begint met een balansdag en belooft jezelf deze week zo min mogelijk te eten. Ben eens eerlijk naar jezelf, ga jij dit een leven lang volhouden? Durf weer meer (voedzaam) te eten waardoor je meer verzadigd bent, zowel lichamelijk als mentaal. Je hebt hierdoor geen extreme (vr)eetbuien meer en je hebt meer rust in je hoofd over eten. Leer hoe je op gewicht kunt blijven met Stay in Shape Box.

Lees ook

Reageer op dit bericht