gratis verzending & volgende dag in huis

Quinoa

Geplaatst op 09 maart 2016 in categorie Tips & weetjes

Heb jij al eens Quinoa (uitspraak: kienwa) geprobeerd? Quinoa valt onder de superfoods. Dat wil zeggen dat er heel veel goeds in 1 klein zaadje zit. Inderdaad, quinoa is een zaadje en geen graan wat veel mensen denken. Quinoa bevat veel eiwitten, die zorgen ervoor dat je een vol gevoel krijgt. Eiwitten hebben de eigenschap dat ze goed verzadigen en zijn de bouwstenen voor je spieren. Ze zorgen dat spierweefsel intact blijft en goed kunnen herstellen. Quinoa zit verder vol voedingsvezels wat de spijsvertering bevordert en voor een goede darmwerking zorgt. Quinoa bevat koolhydraten die langzaam in je bloed worden opgenomen, dit zorgt voor minder schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Voeding met een lage glycemische index geeft voor langere tijd energie en zorgt voor minder aanmaak van lichaamsvet. Verder zit het vol vitaminen en mineralen en is glutenvrij. Een echt superzaadje dus! Proberen? Benieuwd wat je met Quinoa kunt doen? Bekijk hier Quinoa recepten.

Lees ook

Reageer op dit bericht