gratis verzending & volgende dag in huis

Gezond afvallen met voedingsschema

Afslank- en voedingscoach Rachel begeleidt al 12 jaar vrouwen met het voedingsschema Slinc. voor gezond afvallen: ‘met Slinc. blijft je normaal eten en val je toch gemiddeld 1kg per week af. Je eet gewoon producten die je in de supermarkt koopt. Crackers, beleg, fruit, groente, vlees, vis, zuivel etc. Normaal eten dus en geen maaltijdvervangers. Op deze manier krijg je alles voedzaam binnen wat je lichaam nodig heeft: koolhydraten, eiwitten en vetten. En dat vind ik heel belangrijk. Het lichaam blijven voeden.’

Slinc. zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Daardoor heb je minder honger, eet je minder en heb je minder zin in zoetigheid. Je hebt zes eetmomenten per dag, dus je eet om de 2 tot 2,5 uur. Regelmatig en voedzaam eten verhoogt je stofwisseling en daarmee ook je (vet) verbranding. Maar hoe ziet het Slinc. voedingsschema voor gezond afvallen er nu precies uit?

Voedingsschema Slinc.

Tijdens Slinc. ontbijt met 2 crackers met mager beleg en eet in de ochtend. In de ochtend en in de middag eet je een tussendoortje dat bestaat uit fruit en zuivel. Bijvoorbeeld een appel en yoghurt of een sinaasappel met een glas Optimel drink. Tijdens de lunch eet je weer 2 crackers met mager beleg en daar eet je minimaal 200 gram groenten bij. Dat kan een salade zijn, maar mag ook gesneden rauwkost zijn. Denk aan tomaat, komkommer of wortel etc. Je kunt heel veel groente rauw eten! Maar warme groente mag ook. Als avondeten eet je gewoon rijst, pasta of aardappelen, vlees of vis en groente. Wel zo makkelijk dat je met je gezin mee kunt eten.

Met Slinc. ga je gezond afvallen en het voedingsschema helpt je daarbij! van Slinc. vind je uitgebreid terug in het begeleidende boekje. Hier staat niet alleen je eetschema, maar ook uit welke producten je allemaal mag kiezen. Dus welke crackers je mag, welke fruit, zuivel, vlees, vis, groente etc. Slinc. wordt aangevuld met voedingssupplementen die ervoor zorgen dat je alleen vetmassa verbrandt, dat je geen honger hebt tijdens het afvallen en dat je energie hoog blijft! Bijkomend voordeel is dat je je enorm fit voelt.

Hi! Ik ben Rachel Hulshof, afslank- en voedingscoach. Ik heb een níet te stuiten passie om vrouwen te helpen in hun
strijd met eten. Hier deel ik al mijn kennis over voeding, afvallen en op gewicht
blijven met je. Met slanke recepten laat ik zien dat je gezond én toch lekker kunt eten. Laat me je infecteren met mijn enthousiasme en raak geïnspireerd!

Gratis Slinc. app