gratis verzending & volgende dag in huis

Hoe werkt Slinc.

 Slinc. bestaat uit een gezond voedingspatroon van 6 eetmomenten per dag en een aanvulling van voedingssupplementen. Het programma volg je onder mijn persoonlijke online begeleiding.

In tegenstelling tot crashdieten, moet je bij Slinc. juist eten om af te vallen. Regelmatig en voedzaam eten verhoogt je stofwisseling en daarmee ook je (vet) verbranding. De supplementen zorgen ervoor dat het lichaam vet gaat verbranden en dat de spiermassa beschermt wordt.

Het programma heeft 3 fasen: Afslanken, Stabiliseren en Balans. In deze fasen bereik je je streefgewicht en leer je hoe je tot een evenwichtig voedingspatroon komt om op gewicht te blijven.

Fase 1-2-3 programma

Met het Fase 1-2-3 programma ligt de nadruk niet alleen op afslanken, maar ook op ‘het gewicht behouden’.

Fase 1: Afslanken
Je eet in Fase 1 producten die je gewoon in de supermarkt koopt. Crackers, beleg, fruit, groente, vlees, vis, zuivel etc. Normaal eten dus en geen maaltijdvervangers. Je volgt Fase 1 Afslanken tot je je streefgewicht hebt behaald.

Fase 2: Stabiliseren
Zodra je je streefgewicht hebt behaald in Fase 1 bouw je het programma af naar Fase 2 Stabiliseren. Je hoeft niet meer af te vallen, dus je mag ook meer soorten voedingsmiddelen. En light en magere producten worden vervangen door halfvolle producten. Daarnaast mag je in het weekend weer kiezen voor lekkere dingen. Je volgt deze fase 3 maanden.

Fase 3: Balans
Je eindigt in het Balans eetprogramma in Fase 3 dat bestaat uit gemiddeld 2000 kcal voor een vrouw en 2500 kcal voor een man. Je mag in deze fase alles eten en toch blijf je op gewicht. Klinkt ongelooflijk? Unbelievable but so true. Daarom is er vooral veel aandacht voor de mentale verandering.

 

Hi! Ik ben Rachel Hulshof, afslank- en voedingscoach. Ik heb een níet te stuiten passie om vrouwen te helpen in hun
strijd met eten. Hier deel ik al mijn kennis over voeding, afvallen en op gewicht
blijven met je. Met slanke recepten laat ik zien dat je gezond én toch lekker kunt eten. Laat me je infecteren met mijn enthousiasme en raak geïnspireerd!

Gratis Slinc. app