×

gratis verzending & volgende dag in huis

In mijn gratis online recepten laat ik zien dat je eigenlijk alles mag eten! Zolang je de juiste verhoudingen en porties aanhoudt, mag je eigenlijk alles hebben.

Ik houd de juiste balans aan tussen ‘voedzaam’ en ‘ongezond’.  Zo kun je dus tóch producten gebruiken die wat vetter zijn of wat meer calorieën bevatten.

Alle maaltijden zijn tussen de 550-650kcal. Al mijn recepten mag je tijdens Slinc. Fase 1 Afslanken gebruiken.

Kies dagelijks uit mijn heerlijke slanke recepten.

zoutarme pompoensoep met kokos

Nieuw: zoutarme pompoensoep met kokos

"Slinc. heeft een aantal pompoenrecepten, terwijl pompoen helemaal niet in je Slinc. voedingslijst staat. Dat komt omdat de bloedsuikerspiegel meer stijgt van pompoen dan andere groente. In pompoen zit daarentegen wel veel vezels en vitaminen en is laag in calorieën. Als je de juiste combinaties maakt met pompoen, kun je deze gezonde groente toch eten tijdens Slinc. In dit geval is er gekozen voor kokosmelk; dit bevat vetten en dat vlakt de piek in de bloedsuikerspiegel af. Niet meteen schrikken van ‘vetten’, kijk eens naar het aantal kcal per portie van dit recept. Dat is erg laag, dus neem gerust nog een tweede kopje soep." Bekijk recept >>>

Bewaren

Bewaren

Bewaren