Afval recepten
Lekker eten terwijl je afvalt
Afvallen gaat makkelijker wanneer je normaal kunt blijven eten, samen met je gezin of partner. Zolang je de juiste verhoudingen en porties aanhoudt, mag je eigenlijk alles hebben. Hier vind je meer dan 200 afval recepten voor een gezonde avondmaaltijd. Als je wilt, zet elke dag iets anders op tafel. Alle recepten zijn ongeveer tussen de 550-650kcal en mag je tijdens Slinc. Fase 1 Afslanken gebruiken.
Het maken van een Thaise curry tijdens een dieet lastig, omdat de kant-en klaar curry pasta’s uit pakjes of potjes zijn erg vet en zout zijn. Ook het gebruik van kokosmelk zorgt ervoor dat een recept teveel calorieën heeft. Maar ik ben echt dol op kokos! Daarom heb een heel slinks (haha) een Thaise curry recept gemaakt met verse ingrediënten, waardoor de calorieën lager liggen en je tóch kokosmelk kunt gebruiken. Dus Thaise curry it is 😉
Slinc. afval recepten
Huh…mag ik avocado? Walnoten? Feta kaas? Je komt ingrediënten tegen die je niet zou verwachten in een afval recepten. De basis van alle Slinc. afval recepten is altijd voedzaam en producten als kokosmelk, gerookte zalm, cashewnoten worden slechts in mate of als smaakmaker gebruikt.
Gezonde avondmaaltijd
De afval recepten van Slinc. bevatten alle voedingstoffen die het lichaam nodig heeft: koolhydraten, eiwitten en vetten. En ze zijn zo lekker dat je bijna gaat twijfelen, maar deze afval recepten mag je inderdaad allemaal gebruiken tijdens een verantwoord dieet.
Vind je een recept heel lekker? Zorg dat je goed blijft afwisselen in gezonde avondmaaltijden. Hoe meer verschillende voedingstoffen je binnenkrijgt, hoe harder het lichaam werkt. Dat geeft een hoge (vet)verbranding, waardoor het resultaat in afvallen optimaal is.
Groente als basis
Een gezonde avondmaaltijd is voedzaam als het voorziet in bescherm-, brand- en voedingstoffen. Groente heeft hier altijd een groot aandeel in. Groente is laag in calorieën, maar brengt je veel vitaminen, mineralen en voedingsvezels.
Vezels zorgen voor een goed verzadigingsgevoel, je hebt dus minder snel honger. Ze zorgen voor een goede stoelgang en verkleinen je de kans op allerlei ziektes. And last but not least: je bloedsuikerspiegel blijft meer stabiel door het eten van vezels. Als je succesvol wilt afvallen, is het belangrijk dat je een stabiele bloedsuikerspiegel hebt.
Gezond eten
Wil jij niet afvallen, maar gewoon gezond eten? Ook dan zijn de Slinc. afval recepten prima om te gebruiken. Omdat ze voorzien in alles wat het lichaam nodig heeft, kun je deze recepten als gezonde avondmaaltijd gebruiken voor het hele gezin. Je krijgt alles binnen aan voedingstoffen én je zet een heerlijke maaltijd op tafel.
Kookboek met afval recepten
Ondanks dat je alle afval recepten ook online terug kunt vinden, zijn de Slinc. kookboeken maar wát handig in de keuken. Heel makkelijk als je liever niet vanaf een beeldscherm kookt. En niks geen onhandig dik receptenboek dat dichtvalt als je staat te koken. Gebundeld in een makkelijk A5 formaat met een wiro-binding blijft dit kookboek makkelijk open liggen.
De Slinc. kookboeken zijn in 3 delen verkrijgbaar voor slechts € 15,95 per stuk.