×

gratis verzending & volgende dag in huis

In mijn recepten laat ik zien dat je eigenlijk alles mag eten! Zolang je de juiste verhoudingen en porties aanhoudt, mag je eigenlijk alles hebben.

Ik houd de juiste balans aan tussen ‘voedzaam’ en ‘ongezond’.  Zo kun je dus tóch producten gebruiken die wat vetter zijn of wat meer calorieën bevatten.

Alle maaltijden zijn tussen de 550-650kcal. Al mijn recepten mag je tijdens Slinc. Fase 1 Afslanken gebruiken.

Kies dagelijks uit mijn heerlijke slanke recepten.

https://www.rachelhulshof.nl/2019/06/portobello-met-romige-vulling

Nieuw: Portobello met romige vulling

"Portobello is een chique naam, maar het is gewoon een grote kastanjechampignon. Paddenstoelen worden vaak ingedeeld bij de groenten, maar ze zijn eigenlijk schimmels. Vies woord, maar oh wat is deze reuze champignon smaakvol. En door zijn grote hoed ideaal om te vullen. Portobello’s bevatten weinig calorieën (ze bestaan 90% uit water!), maar zijn rijk aan eiwitten, vezels en verschillende vitaminen en mineralen. Het eiwitgehalte van de portobello ligt tussen dat van groenten en vlees en bestrijkt dus het tussenliggende gebied. Uit testen blijkt dan ook dat als je dagelijks vlees vervangt door champignons dat je afvalt." Bekijk recept >>>

Bewaren

Bewaren

Bewaren