gratis verzending & volgende dag in huis

Maïs spiesjes voor op de BBQ

Maïs spiesjes voor op de BBQ

Geplaatst op 08 mei 2021 in categorie Tussendoortjes

Voor 8 spiesjes:

  • 2 maïskolven
  • 1 rode paprika
  • 1 groene paprika
  • 1 ui
  • 8 champignons

Voor de marinade:

  • 4 el olijfolie
  • 1 teen knoflook
  • 3 takjes tijm
  • 1 takje rozemarijn
  • 2 takjes basilicum
  • 2 takjes oregano

Maïs spiesjes barbecue

Zo maak je de maïs spiesjes

  • Hak alle groente fijn en voeg ze toe aan de olie.
  • Pers de knoflook uit. Kook de maïskolf in 8 min gaar.
  • Laat de maïs afkoelen en snij deze in vieren. Maak de spiesjes en bestrijk de sticks met de kruidenolie.

Barbecue maïs spiesjes

Gemiddelde voedingswaarde

per portie

  • 86 kcal
  • 5,7 gram vet, waarvan verzadigd 0,8
  • 1,5 gram eiwit
  • 6 gram koolhydraten
  • 1,9 gram vezels

 

BBQ mais spies

Barbecue gerechten mais

Lees ook

Reageer op dit bericht