Stabiele bloedsuikerspiegel
Slinc. zorgt ervoor dat de schommelingen van je bloedsuikerspiegel zo veel mogelijk beperkt blijven. Doordat je over de dag regelmatig eet, maar ook omdat je voornamelijk producten eet die uit meervoudige koolhydraten bestaan. Zoals vlees en vis, groenten, volkoren pasta, zilvervliesrijst en zuivel. Dit zijn koolhydraten die langzaam door het lichaam worden opgenomen, waardoor er minder schommeling ontstaat van de bloedsuikerspiegel.
Maar niet alleen een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat je afvalt. Er zijn nog meer tips voor snel afvallen die je op moet volgen om goed resultaat te halen. Zo lees je ook bij elk dieet: drink voldoende water.
Water drinken voor snel afvallen
Maar waarom is dat water drinken nou eigenlijk zo belangrijk tijdens afvallen? Water voert je afvalstoffen af. Als je met een afvallen dieet bezig bent, komen er nieuwe afvalstoffen vrij uit de vetcellen die verbrand worden. Als er teveel afvalstoffen in het lichaam komen, word je ziek. Het lichaam beschermt zichzelf daartegen en stopt dus met vetverbranden. Als je vrijgekomen afvalstoffen uit de vetverbranding dus niet goed afvoert met water drinken, stopt het lichaam met vetverbranding. Je valt dan minder goed af.
Kortom, water drinken zorgt er dus voor dat het lichaam in staat blijft om te kúnnen vetverbranden.
